Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Kichererbsen, Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -45% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -31% | 50 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -74% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 3% weniger Energie als Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.508kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 45% proteinarmer. Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel mit 50g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 1,5g geringer. 5,8g sind bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel Fett. Damit ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 74% fettarmer als Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel.
Bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 2 mal so hoch.
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