Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Grüne Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Grüne Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -74% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -37% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -82% | 13 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Grüne Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Grüne Linsen von enerBiO. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Grüne Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 277% mehr Energie als Grüne Linsen von enerBiO. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Grüne Linsen von enerBiO 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 390kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 59% proteinhaltiger. Grüne Linsen von enerBiO liefert dir mit 37% weniger nur 6,9g.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 454% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne Linsen von enerBiO mit 13g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 760% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das sind 200% mehr als bei Grüne Linsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Grüne Linsen von enerBiO. Bei Grüne Linsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
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