Vergleich: Bio-Jogurt, Heidelbeer (SPAR Natur*pur) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 90 | kcal | -52% | 43 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -18% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 12 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -18% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur 109% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur 90kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 179kJ.
Mit 3,3g Protein ist Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur zu 18% proteinarmer. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Mit 12g wird dir bei Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur. Das sind 22% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur mit 1,8g 4,5 mal so hoch wie bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liegt der Wert bei 0,4g, also 78% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Jogurt, Heidelbeer von SPAR Natur*pur 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Salz in der Menge von 0,25g.
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