Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Weichweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Weichweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -10% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -22% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -15% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Weichweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Weichweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 11% mehr Energie als Weichweizengriess von Belbake. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Weichweizengriess von Belbake 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.413kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 29% proteinhaltiger. Weichweizengriess von Belbake liefert dir mit 22% weniger nur 10,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weichweizengriess von Belbake is mit 69g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weichweizengriess von Belbake mit 0,8g zu 13% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Weichweizengriess von Belbake 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 775% mehr als bei Weichweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Weichweizengriess von Belbake. Bei Weichweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Weichweizengriess von Belbake 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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