Vergleich: Banane vs. Orangensaft 100% (PURE Juice)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Orangensaft 100% von PURE Juice im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von PURE Juice
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 44 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,05 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -51% | 44 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -36% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -58% | 9,6 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -70% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,05 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Orangensaft 100% von PURE Juice. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g/ml Orangensaft 100% von PURE Juice. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Orangensaft 100% von PURE Juice gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Banane 102% mehr Energie als Orangensaft 100% von PURE Juice. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Orangensaft 100% von PURE Juice 44kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 188kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 56% proteinhaltiger. Orangensaft 100% von PURE Juice liefert dir mit 36% weniger nur 0,7g.
Bei 22,84g ist Banane zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Orangensaft 100% von PURE Juice mit 9,6g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 230% mehr als bei Orangensaft 100% von PURE Juice. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 2,2 mal so hoch wie bei Orangensaft 100% von PURE Juice. Bei Orangensaft 100% von PURE Juice liegt der Wert bei 0,05g, also 55% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Orangensaft 100% von PURE Juice Salz in der Menge von 0,03g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,7 mal so hoch. Bei Orangensaft 100% von PURE Juice liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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