Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -56% | 160 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -52% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Avocado. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 56% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 2,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 670kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 500% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 521% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 99% fettarmer als Avocado.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 21,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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