Vergleich: Kalbsleber vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalbsleber und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -37% | 86 | kcal |
| Brennwert | 567 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -92% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -75% | 20,12 | g |
| Fett | 4 | g | -99% | 0,05 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalbsleber und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalbsleber und 100g Süßkartoffel. Kalbsleber gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kalbsleber 58% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalbsleber 136kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 567kJ und 359kJ.
Mit 20g Protein ist Kalbsleber zu 1174% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 92% weniger nur 1,57g.
Bei 5g ist Kalbsleber zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Kalbsleber. Das sind 7900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kalbsleber mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süßkartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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