Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -45% | 123 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -2% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -25% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -62% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur 45% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur 68kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 513kJ.
Mit 4,2g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur zu 2% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 2% weniger nur 4,1g.
Bei 4,2g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 25% unter dem von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur mit 3,6g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur zu 62% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur sind 2,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 66% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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