Vergleich: Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam (Jeden Tag) vs. Weltmeisterbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag und Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 244 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -38% | 244 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.025 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -38% | 37 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -28% | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag und die Nährwerte von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag und 100g Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 60% mehr Energie als Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 391kcal und bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl 244kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.025kJ.
Mit 13g Protein ist Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag zu 53% proteinhaltiger. Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 35% weniger nur 8,5g.
Bei 60g ist Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl mit 37g.
Mit 3g wird dir bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Das sind 38% mehr als bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 5,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
Rechts werden dir von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl 0,5g Salz geliefert. Bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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