Vergleich: Haferflocken, zart (Hammermühle) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -5% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -30% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -21% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -75% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 5% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.466kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 43% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 30% weniger nur 9,8g.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferflocken, zart von Hammermühle 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 333% mehr.
Fett ist mit 6,9g Bestandteil von Haferflocken, zart von Hammermühle. Das sind 306% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
Haferflocken, zart von Hammermühle beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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