Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.422 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -77% | 345 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 1.422 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -34% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -29% | 3 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 5 | g | -86% | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 21,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und 100ml Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 77% weniger Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Damit gibt Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 4,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 1.422kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 52% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM liefert dir mit 34% weniger nur 2,3g.
Bei 4,2g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM mit 3g.
Mit 4,2g wird dir bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 5g geringer. 36g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM Fett. Damit ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 86% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM.
Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur sind 3,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Dort liegt der Wert bei 21,6g, also 6,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 0,1g Salz geliefert. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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