Vergleich: Bio Mozzarella (Jeden Tag) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mozzarella von Jeden Tag und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -56% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -30% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -87% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 19 | g | -61% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 6,28 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag und 100g Erdnüsse. Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Mozzarella von Jeden Tag 56% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 2,3 mal so viele Kalorien wie Bio Mozzarella von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 2.374kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 30% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 79% unter dem von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Somit beinhaltet Erdnüsse 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 19g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 61% fettarmer als Erdnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 12g 1,9 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 48% geringer.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Mozzarella von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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