Vergleich: Kiwi vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 12% weniger Kalorien |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 58 | kcal | -12% | 66 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -35% | 16,5 | g |
| Fett | 0,6 | g | -33% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 81 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 12% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 1,1 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 277kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 25% proteinhaltiger. Litschi liefert dir mit 20% weniger nur 0,8g.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 50% mehr als bei Litschi. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
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