Vergleich: Thunfisch-Steaks (OceanSea) vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 47% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -4% | 107 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 24,5 | g | -2% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -47% | 3 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea und 100g/ml Schweinefilet. Thunfisch-Steaks von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Schweinefilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Thunfisch-Steaks von OceanSea 5% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 448kJ.
Mit 24,5g Protein ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 2% proteinhaltiger. Schweinefilet liefert dir mit 2% weniger nur 24g.
Schweinefilet und Thunfisch-Steaks von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 1,6g geringer. 3g sind bei Schweinefilet Fett. Damit ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 47% fettarmer als Schweinefilet.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch-Steaks von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Schweinefilet Salz in der Menge von 0,19g.
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