Vergleich: Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.422 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -71% | 345 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 1.422 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -79% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -17% | 3 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -88% | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 21,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und 100ml Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 71% weniger Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Damit gibt Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 3,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 1.422kJ.
Mit 11g Protein ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 378% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM liefert dir mit 79% weniger nur 2,3g.
Bei 3,6g ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM mit 3g.
Mit 3,6g wird dir bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 4,4g geringer. 36g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM Fett. Damit ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 88% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM.
Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur sind 2,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Dort liegt der Wert bei 21,6g, also 8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM Salz in der Menge von 0,1g.
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