Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Brathering, in würziger Marinade (Rügenfisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 796 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -42% | 190 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 796 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -49% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 5,1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -92% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 42% weniger Energie als Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch. Damit gibt Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch 1,7 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 796kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 96% proteinhaltiger. Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch liefert dir mit 49% weniger nur 13g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch is mit 5,1g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch mit 2,2g zu 95% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Somit beinhaltet Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch 22 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 13g sind bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 92% fettarmer als Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch Salz in der Menge von 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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