Vergleich: Schweinefilet vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinefilet und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -34% | 161 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -17% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -67% | 9 | g |
| Salz | 0,19 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinefilet und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Schweinefilet und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Schweinefilet 34% weniger Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch, light von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Schweinefilet. In Zahlen sind das bei Schweinefilet 107kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 673kJ.
Mit 24g Protein ist Schweinefilet zu 20% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 17% weniger nur 20g.
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Schweinefilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Schweinefilet mit 3g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Schweinefilet zu 67% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz geliefert. Bei Schweinefilet beträgt der Salzgehalt 0,19g.
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