Vergleich: Kabeljau-Filets vs. Lachsstremel, heißgeräuchert (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau-Filets von Deutsche See und Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -69% | 239 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 1.001 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -32% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -97% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau-Filets von Deutsche See und 100g Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau-Filets von Deutsche See 69% weniger Energie als Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See. Damit gibt Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See 3,2 mal so viele Kalorien wie Kabeljau-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Kabeljau-Filets von Deutsche See 74kcal und bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 1.001kJ.
Mit 17,6g Protein ist Kabeljau-Filets von Deutsche See zu 32% proteinarmer. Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See und Kabeljau-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljau-Filets von Deutsche See mit 0,4g geringer. 15g sind bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See Fett. Damit ist Kabeljau-Filets von Deutsche See zu 97% fettarmer als Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See.
Bei Kabeljau-Filets von Deutsche See sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 38 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kabeljau-Filets von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See Salz in der Menge von 2,1g.
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