Vergleich: Lachsstremel, heißgeräuchert vs. Kabeljau-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See und Kabeljau-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 239 | kcal | -69% | 74 | kcal |
| Brennwert | 1.001 | kJ | 310 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -32% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 15 | g | -97% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,83 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See und die Nährwerte von Kabeljau-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See und 100g Kabeljau-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See 223% mehr Energie als Kabeljau-Filets von Deutsche See. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See 239kcal und bei Kabeljau-Filets von Deutsche See 74kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.001kJ und 310kJ.
Mit 26g Protein ist Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See zu 48% proteinhaltiger. Kabeljau-Filets von Deutsche See liefert dir mit 32% weniger nur 17,6g.
Kabeljau-Filets von Deutsche See und Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See. Das sind 3650% mehr als bei Kabeljau-Filets von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See mit 3,8g 38 mal so hoch wie bei Kabeljau-Filets von Deutsche See. Bei Kabeljau-Filets von Deutsche See liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Kabeljau-Filets von Deutsche See 0,2g Salz geliefert. Bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2,1g.
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