Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Kabeljau-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Kabeljau-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -32% | 74 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 310 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -16% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -80% | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Kabeljau-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Kabeljau-Filets von Deutsche See. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kabeljau-Filets von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 47% mehr Energie als Kabeljau-Filets von Deutsche See. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Kabeljau-Filets von Deutsche See 74kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 310kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 19% proteinhaltiger. Kabeljau-Filets von Deutsche See liefert dir mit 16% weniger nur 17,6g.
Kabeljau-Filets von Deutsche See und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 400% mehr als bei Kabeljau-Filets von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
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