Vergleich: Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette (BEECK) vs. Thunfischsalat (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK und Thunfischsalat von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 159 | kcal |
| Brennwert: | 666 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,2 | g |
| Fett: | 10,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 533 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 159 | kcal | -19% | 128 | kcal |
| Brennwert | 666 | kJ | 533 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -7% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 9,2 | g | -9% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 9,2 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 10,2 | g | -26% | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK und die Nährwerte von Thunfischsalat von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK und 100g Thunfischsalat von Leichter Genuss. Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK gehört zur Gruppe Fisch und Thunfischsalat von Leichter Genuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK 24% mehr Energie als Thunfischsalat von Leichter Genuss. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK 159kcal und bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 666kJ und 533kJ.
Mit 6,9g Protein ist Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK zu 8% proteinhaltiger. Thunfischsalat von Leichter Genuss liefert dir mit 7% weniger nur 6,4g.
Bei 9,2g ist Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfischsalat von Leichter Genuss mit 8,4g.
Mit 9,2g wird dir bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 104% mehr.
Fett ist mit 10,2g Bestandteil von Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK. Das sind 36% mehr als bei Thunfischsalat von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 7,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK mit 4,4g 4,4 mal so hoch wie bei Thunfischsalat von Leichter Genuss. Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss liegt der Wert bei 1g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Thunfischsalat von Leichter Genuss 1,5g Salz geliefert. Bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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