Vergleich: Erdbeeren vs. Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -35% | 49 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -68% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -67% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 35% weniger Energie als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Damit gibt Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,5 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 205kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 68% proteinarmer. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 213% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 207% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 2,5g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 276% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 3g sind bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat Fett. Damit ist Erdbeeren zu 90% fettarmer als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 60 mal so hoch.
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