Vergleich: Thunfischsalat (Leichter Genuss) vs. Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette (BEECK)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischsalat von Leichter Genuss und Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 533 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 159 | kcal |
| Brennwert: | 666 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,2 | g |
| Fett: | 10,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -19% | 159 | kcal |
| Brennwert | 533 | kJ | 666 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -7% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -9% | 9,2 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 9,2 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -26% | 10,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischsalat von Leichter Genuss und die Nährwerte von Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfischsalat von Leichter Genuss und 100g Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK. Thunfischsalat von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfischsalat von Leichter Genuss 19% weniger Energie als Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK. Damit gibt Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK 1,2 mal so viele Kalorien wie Thunfischsalat von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 128kcal und bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK 159kcal. Das entspricht einem Brennwert von 533kJ und 666kJ.
Mit 6,4g Protein ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 7% proteinarmer. Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK liefert dir 6,9g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK is mit 9,2g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK mit 9,2g zu 51% unter dem von Thunfischsalat von Leichter Genuss. Somit beinhaltet Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfischsalat von Leichter Genuss mit 7,5g geringer. 10,2g sind bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK Fett. Damit ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 26% fettarmer als Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK.
Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK. Dort liegt der Wert bei 4,4g, also 4,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfischsalat von Leichter Genuss 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Heringssalat, mit Rote Bete-Vinaigrette von BEECK Salz in der Menge von 1,8g.
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