Vergleich: Schwarzer Heilbutt (Deutsche See) vs. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 23,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,7 | g |
| Natrium: | 1,06 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -41% | 66 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 23,7 | g | -38% | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -68% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 2,7 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 1,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und die Nährwerte von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und 100g Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 70% mehr Energie als Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 112kcal und bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 280kJ.
Mit 23,7g Protein ist Schwarzer Heilbutt von Deutsche See zu 61% proteinhaltiger. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* liefert dir mit 38% weniger nur 14,7g.
Bei 0g ist Schwarzer Heilbutt von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See. Somit beinhaltet Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See. Das sind 217% mehr als bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 0,2g Salz geliefert. Bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2,7g.
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