Vergleich: Gyros, Hähnchen vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gyros, Hähnchen und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 154 | kcal |
| Brennwert: | 645 | kJ |
| Protein: | 15,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Kalorien | 154 | kcal | -6% | 164 | kcal |
| Brennwert | 645 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 15,6 | g | -14% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| Fett | 9,9 | g | -4% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gyros, Hähnchen und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gyros, Hähnchen und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Gyros, Hähnchen gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Gyros, Hähnchen 6% weniger Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Damit gibt BIO Tofu, Geräuchert von soja 1,1 mal so viele Kalorien wie Gyros, Hähnchen. In Zahlen sind das bei Gyros, Hähnchen 154kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 645kJ und 685kJ.
Mit 15,6g Protein ist Gyros, Hähnchen zu 14% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Gyros, Hähnchen zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Fett ist mit 9,9g Bestandteil von Gyros, Hähnchen. Das sind 4% mehr als bei BIO Tofu, Geräuchert von soja. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gyros, Hähnchen mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei BIO Tofu, Geräuchert von soja. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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