Vergleich: Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen (bofrost*) vs. Schwarzer Heilbutt (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und Schwarzer Heilbutt von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 23,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,7 | g |
| Natrium: | 1,06 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -41% | 112 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 14,7 | g | -38% | 23,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -68% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 2,7 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 1,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und die Nährwerte von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und 100g Schwarzer Heilbutt von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 41% weniger Energie als Schwarzer Heilbutt von Deutsche See. Damit gibt Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 1,7 mal so viele Kalorien wie Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. In Zahlen sind das bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 66kcal und bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 469kJ.
Mit 14,7g Protein ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 38% proteinarmer. Schwarzer Heilbutt von Deutsche See liefert dir 23,7g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schwarzer Heilbutt von Deutsche See mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* mit 0,6g geringer. 1,9g sind bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See Fett. Damit ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 68% fettarmer als Schwarzer Heilbutt von Deutsche See.
Bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See Salz in der Menge von 2,7g.
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