Vergleich: Weißer Heilbutt (Deutsche See) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißer Heilbutt von Deutsche See und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 13% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 96 | kcal | -9% | 87 | kcal |
| Brennwert | 402 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -7% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißer Heilbutt von Deutsche See und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißer Heilbutt von Deutsche See und 100g/ml Garnelen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Weißer Heilbutt von Deutsche See 10% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weißer Heilbutt von Deutsche See 96kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 402kJ und 364kJ.
Mit 20,1g Protein ist Weißer Heilbutt von Deutsche See zu 8% proteinhaltiger. Garnelen liefert dir mit 7% weniger nur 18,6g.
Garnelen und Weißer Heilbutt von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weißer Heilbutt von Deutsche See. Das sind 14% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Weißer Heilbutt von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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