Vergleich: Sushireis (tegut) vs. Hafer, Basis Brei (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushireis von tegut und Hafer, Basis Brei von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -2% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -49% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -29% | 55,9 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -88% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushireis von tegut und die Nährwerte von Hafer, Basis Brei von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushireis von tegut und 100g Hafer, Basis Brei von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sushireis von tegut 2% weniger Energie als Hafer, Basis Brei von Hammermühle. Damit gibt Hafer, Basis Brei von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Sushireis von tegut. In Zahlen sind das bei Sushireis von tegut 357kcal und bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.520kJ.
Mit 6,8g Protein ist Sushireis von tegut zu 49% proteinarmer. Hafer, Basis Brei von Hammermühle liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 79g ist Sushireis von tegut zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hafer, Basis Brei von Hammermühle mit 55,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle mit 1,2g zu 83% unter dem von Sushireis von tegut. Somit beinhaltet Hafer, Basis Brei von Hammermühle 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sushireis von tegut mit 0,9g geringer. 7,3g sind bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle Fett. Damit ist Sushireis von tegut zu 88% fettarmer als Hafer, Basis Brei von Hammermühle.
Bei Sushireis von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sushireis von tegut mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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