Vergleich: Hafer, Basis Brei (Hammermühle) vs. Sushireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hafer, Basis Brei von Hammermühle und Sushireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -49% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 55,9 | g | -29% | 79 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -88% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hafer, Basis Brei von Hammermühle und die Nährwerte von Sushireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hafer, Basis Brei von Hammermühle und 100g Sushireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hafer, Basis Brei von Hammermühle 2% mehr Energie als Sushireis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle 363kcal und bei Sushireis von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.495kJ.
Mit 13,4g Protein ist Hafer, Basis Brei von Hammermühle zu 97% proteinhaltiger. Sushireis von tegut liefert dir mit 49% weniger nur 6,8g.
Bei 55,9g ist Hafer, Basis Brei von Hammermühle zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sushireis von tegut is mit 79g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 7,3g Bestandteil von Hafer, Basis Brei von Hammermühle. Das sind 711% mehr als bei Sushireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Sushireis von tegut. Bei Sushireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Hafer, Basis Brei von Hammermühle beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,7 mal so hoch. Bei Sushireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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