Vergleich: rote Kidneybohnen (tegut) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von tegut und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 5% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 296 | kcal | 298 | kcal | |
| Brennwert | 1.240 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -5% | 39 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 23 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Kidneybohnen von tegut und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert rote Kidneybohnen von tegut 1% weniger Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1 mal so viele Kalorien wie rote Kidneybohnen von tegut. In Zahlen sind das bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.240kJ und 1.255kJ.
Mit 22g Protein ist rote Kidneybohnen von tegut zu 5% proteinhaltiger. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir mit 5% weniger nur 21g.
Bei 37g ist rote Kidneybohnen von tegut zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle is mit 39g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei rote Kidneybohnen von tegut 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei rote Kidneybohnen von tegut mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Fett. Damit ist rote Kidneybohnen von tegut zu 13% fettarmer als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei rote Kidneybohnen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Rote Kidneybohnen von tegut beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 21g.
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