Vergleich: Avocado, tiefgefroren (Jütro) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado, tiefgefroren von Jütro und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 514 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 11,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -42% | 71 | kcal |
| Brennwert | 514 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -25% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -93% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 11,7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado, tiefgefroren von Jütro und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado, tiefgefroren von Jütro und 100g Kartoffel. Avocado, tiefgefroren von Jütro gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Avocado, tiefgefroren von Jütro 73% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado, tiefgefroren von Jütro 123kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 514kJ und 297kJ.
Mit 1,5g Protein ist Avocado, tiefgefroren von Jütro zu 25% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Avocado, tiefgefroren von Jütro zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 43% unter dem von Avocado, tiefgefroren von Jütro. Somit beinhaltet Kartoffel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,7g Bestandteil von Avocado, tiefgefroren von Jütro. Das sind 11600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Avocado, tiefgefroren von Jütro beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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