Vergleich: Tellerlinsen (tegut) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tellerlinsen von tegut und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 324 | kcal | -12% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.357 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -63% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -42% | 78 | g |
| Fett | 1,5 | g | -25% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tellerlinsen von tegut und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Tellerlinsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Tellerlinsen von tegut 12% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Tellerlinsen von tegut. In Zahlen sind das bei Tellerlinsen von tegut 324kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.357kJ und 1.537kJ.
Mit 23,5g Protein ist Tellerlinsen von tegut zu 167% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 63% weniger nur 8,8g.
Bei 45g ist Tellerlinsen von tegut zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Tellerlinsen von tegut mit 1,5g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Tellerlinsen von tegut zu 25% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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