Vergleich: Aprikosen, getrocknet (tegut) vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikosen, getrocknet von tegut und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 36 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -13% | 293 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -15% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -12% | 66 | g |
| - davon Zucker | 36 | g | 64 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikosen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikosen, getrocknet von tegut und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Aprikosen, getrocknet von tegut 13% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 1,1 mal so viele Kalorien wie Aprikosen, getrocknet von tegut. In Zahlen sind das bei Aprikosen, getrocknet von tegut 256kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.241kJ.
Mit 2,6g Protein ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 18% proteinhaltiger. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir mit 15% weniger nur 2,2g.
Bei 58g ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 44% unter dem von Aprikosen, getrocknet von tegut. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Aprikosen, getrocknet von tegut. Das sind 25% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz geliefert. Bei Aprikosen, getrocknet von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aprikosen, getrocknet von tegut mit 7,7g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, entsteint von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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