Vergleich: Putenbrust vs. Regenbogenfisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Regenbogenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 406 | kJ |
| Protein: | 17,63 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,42 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -6% | 97 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 406 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -23% | 17,63 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -55% | 2,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Regenbogenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Regenbogenfisch. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Regenbogenfisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 6% mehr Energie als Regenbogenfisch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Regenbogenfisch 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 406kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 30% proteinhaltiger. Regenbogenfisch liefert dir mit 23% weniger nur 17,63g.
Regenbogenfisch und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 2,42g sind bei Regenbogenfisch Fett. Damit ist Putenbrust zu 55% fettarmer als Regenbogenfisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren