Vergleich: Apfel vs. Pflaumen, getrocknet (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Pflaumen, getrocknet von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -78% | 240 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -87% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -79% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 37,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Pflaumen, getrocknet von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 78% weniger Energie als Pflaumen, getrocknet von tegut. Damit gibt Pflaumen, getrocknet von tegut 4,4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.005kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 87% proteinarmer. Pflaumen, getrocknet von tegut liefert dir 2,3g Protein. Das entpsicht einem zu 667% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pflaumen, getrocknet von tegut is mit 55,5g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaumen, getrocknet von tegut mit 37,2g zu 72% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Pflaumen, getrocknet von tegut 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Pflaumen, getrocknet von tegut Fett. Damit ist Apfel zu 75% fettarmer als Pflaumen, getrocknet von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Pflaumen, getrocknet von tegut Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pflaumen, getrocknet von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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