Vergleich: Schwarzwurzeln (tegut) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von tegut und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -25% | 32 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -33% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -56% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,62 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von tegut und 100g Erdbeeren. Schwarzwurzeln von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von tegut 25% weniger Energie als Erdbeeren. Damit gibt Erdbeeren 1,3 mal so viele Kalorien wie Schwarzwurzeln von tegut. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 136kJ.
Mit 1g Protein ist Schwarzwurzeln von tegut zu 49% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 33% weniger nur 0,67g.
Bei 3,4g ist Schwarzwurzeln von tegut zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 80% unter dem von Schwarzwurzeln von tegut. Somit beinhaltet Erdbeeren 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schwarzwurzeln von tegut mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Schwarzwurzeln von tegut zu 33% fettarmer als Erdbeeren.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Schwarzwurzeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,62g.
Schwarzwurzeln von tegut beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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