Vergleich: Buttertoast (tegut) vs. Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl (Landkrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von tegut und Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 976 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -13% | 231 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 976 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -9% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -9% | 43 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -55% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 7,4 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von tegut und die Nährwerte von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von tegut und 100g Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buttertoast von tegut 15% mehr Energie als Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttertoast von tegut 265kcal und bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 976kJ.
Mit 7,9g Protein ist Buttertoast von tegut zu 10% proteinhaltiger. Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone liefert dir mit 9% weniger nur 7,2g.
Bei 47,3g ist Buttertoast von tegut zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone mit 43g.
Mit 4,2g wird dir bei Buttertoast von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Buttertoast von tegut. Das sind 124% mehr als bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von tegut mit 2,3g 5,8 mal so hoch wie bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone liegt der Wert bei 0,4g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 1,35g Salz geliefert. Bei Buttertoast von tegut beträgt der Salzgehalt 1,55g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttertoast von tegut mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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