Vergleich: Dinkelmehl, Type 1050 (Alnatura) vs. Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl (Landkrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura und Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.456 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 976 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -33% | 231 | kcal |
| Brennwert | 1.456 | kJ | 976 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -40% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 67,2 | g | -36% | 43 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 7,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura und die Nährwerte von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura und 100g Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 49% mehr Energie als Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 344kcal und bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.456kJ und 976kJ.
Mit 12,1g Protein ist Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura zu 68% proteinhaltiger. Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone liefert dir mit 40% weniger nur 7,2g.
Bei 67,2g ist Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone mit 3g zu 53% unter dem von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Somit beinhaltet Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Das sind 6% mehr als bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone Salz in der Menge von 1,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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