Vergleich: Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl (Landkrone) vs. Buttertoast (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und Buttertoast von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 976 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -13% | 265 | kcal |
| Brennwert | 976 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -9% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -9% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -55% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und die Nährwerte von Buttertoast von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und 100g Buttertoast von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 13% weniger Energie als Buttertoast von tegut. Damit gibt Buttertoast von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. In Zahlen sind das bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 231kcal und bei Buttertoast von tegut 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 976kJ und 1.110kJ.
Mit 7,2g Protein ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 9% proteinarmer. Buttertoast von tegut liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttertoast von tegut is mit 47,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von tegut mit 4,2g zu 29% unter dem von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Somit beinhaltet Buttertoast von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone mit 1,7g geringer. 3,8g sind bei Buttertoast von tegut Fett. Damit ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 55% fettarmer als Buttertoast von tegut.
Bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Buttertoast von tegut. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 5,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 1,35g Salz. Rechts erhälst du von Buttertoast von tegut Salz in der Menge von 1,55g.
Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Buttertoast von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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