Vergleich: Weizenvollkornmehl (tegut) vs. Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenvollkornmehl von tegut und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -32% | 224 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -29% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -32% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -14% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut und die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenvollkornmehl von tegut und 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Weizenvollkornmehl von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Weizenvollkornmehl von tegut 48% mehr Energie als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal und bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 938kJ.
Mit 11g Protein ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 41% proteinhaltiger. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER liefert dir mit 29% weniger nur 7,8g.
Bei 60g ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 0,7g zu 29% unter dem von Weizenvollkornmehl von tegut. Somit beinhaltet Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Weizenvollkornmehl von tegut. Das sind 17% mehr als bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Weizenvollkornmehl von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenvollkornmehl von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,63g.
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