Vergleich: Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER) vs. Weizenvollkornmehl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Weizenvollkornmehl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -32% | 331 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -32% | 60 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -14% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und 100g Weizenvollkornmehl von tegut. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Weizenvollkornmehl von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 32% weniger Energie als Weizenvollkornmehl von tegut. Damit gibt Weizenvollkornmehl von tegut 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal und bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 1.386kJ.
Mit 7,8g Protein ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 29% proteinarmer. Weizenvollkornmehl von tegut liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenvollkornmehl von tegut is mit 60g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 1,8g geringer. 2,1g sind bei Weizenvollkornmehl von tegut Fett. Damit ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 14% fettarmer als Weizenvollkornmehl von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Weizenvollkornmehl von tegut. Bei Weizenvollkornmehl von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Weizenvollkornmehl von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,63g.
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