Vergleich: Weizenvollkornmehl (tegut) vs. Weizenmehl, Type 1050 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenvollkornmehl von tegut und Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -4% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -9% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -11% | 67,2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -14% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut und die Nährwerte von Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenvollkornmehl von tegut und 100g Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenvollkornmehl von tegut 4% weniger Energie als Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura. Damit gibt Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Weizenvollkornmehl von tegut. In Zahlen sind das bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal und bei Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 1.441kJ.
Mit 11g Protein ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 9% proteinarmer. Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 60g ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura is mit 67,2g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura mit 1,4g zu 64% unter dem von Weizenvollkornmehl von tegut. Somit beinhaltet Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Weizenvollkornmehl von tegut. Das sind 17% mehr als bei Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Weizenvollkornmehl von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Weizenvollkornmehl von tegut beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Type 1050 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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