Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -80% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -87% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -80% | 10 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 390% mehr Energie als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 295kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 683% proteinhaltiger. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liefert dir mit 87% weniger nur 3g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 408% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 10g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 5g zu 86% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 7% fettarmer als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Beluga Linsen von tegut mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Salz in der Menge von 0,64g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,5 mal so hoch. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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