Vergleich: Aubergine vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -95% | 343 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -95% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -95% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -86% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Beluga Linsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Aubergine 95% weniger Energie als Beluga Linsen von tegut. Damit gibt Beluga Linsen von tegut 20,2 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 1.437kJ.
Mit 1,2g Protein ist Aubergine zu 95% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1858% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Aubergine zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Aubergine 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Aubergine mit 0,2g geringer. 1,4g sind bei Beluga Linsen von tegut Fett. Damit ist Aubergine zu 86% fettarmer als Beluga Linsen von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Aubergine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aubergine mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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