Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Erdnussbutter (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Erdnussbutter von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -46% | 635 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -12% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -78% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -97% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnussbutter von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 46% weniger Energie als Erdnussbutter von Rewe Bio. Damit gibt Erdnussbutter von Rewe Bio 1,9 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von tegut. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 2.630kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 12% proteinarmer. Erdnussbutter von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 350% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter von Rewe Bio mit 11,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 7,3g zu 90% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Erdnussbutter von Rewe Bio 10,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter von Rewe Bio Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 97% fettarmer als Erdnussbutter von Rewe Bio.
Bei Beluga Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 35,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Erdnussbutter von Rewe Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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