Vergleich: Beluga Linsen vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -56% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -73% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -49% | 26 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Bandnudeln von tegut. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bandnudeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 127% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 633kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 273% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 73% weniger nur 6,3g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 95% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Mit 0,7g wird dir bei Beluga Linsen von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 30% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Bei Beluga Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,4 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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