Vergleich: Jakobsmuscheln vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jakobsmuscheln und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -52% | 37 | kcal |
| Brennwert | 322 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -88% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,9 | g | -8% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -44% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,53 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,21 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jakobsmuscheln und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jakobsmuscheln und 100g Paprika, rot. Jakobsmuscheln gehört zur Gruppe Fisch und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jakobsmuscheln 108% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jakobsmuscheln 77kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 322kJ und 155kJ.
Mit 11,1g Protein ist Jakobsmuscheln zu 754% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 88% weniger nur 1,3g.
Bei 5,9g ist Jakobsmuscheln zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 100% unter dem von Jakobsmuscheln. Somit beinhaltet Paprika, rot 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Jakobsmuscheln. Das sind 80% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Rechts werden dir von Paprika, rot 0,5g Salz geliefert. Bei Jakobsmuscheln beträgt der Salzgehalt 0,53g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jakobsmuscheln mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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