Vergleich: Beluga Linsen - tegut vs. Alnatura
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -11% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -2% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -19% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 13% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.273kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 2% proteinhaltiger. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir mit 2% weniger nur 23g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von Alnatura mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Beluga Linsen von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Beluga Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 13% fettarmer als Beluga Linsen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Beluga Linsen von tegut mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Beluga Linsen von tegut mit 15g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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