Vergleich: Leinsamen, geschrotet (Alnatura) vs. Eigelb, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von Alnatura und Eigelb, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 473 | kcal |
| Brennwert: | 1.952 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 39 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 31,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 473 | kcal | -25% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.952 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -44% | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 31 | g | -3% | 31,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 39 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Alnatura und die Nährwerte von Eigelb, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von Alnatura und 100g Eigelb, Hühnerei. Leinsamen, geschrotet von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eigelb, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von Alnatura 34% mehr Energie als Eigelb, Hühnerei. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 473kcal und bei Eigelb, Hühnerei 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.952kJ und 1.459kJ.
Mit 29g Protein ist Leinsamen, geschrotet von Alnatura zu 80% proteinhaltiger. Eigelb, Hühnerei liefert dir mit 44% weniger nur 16,1g.
Bei 0,5g ist Leinsamen, geschrotet von Alnatura zu 67% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eigelb, Hühnerei mit 0,3g.
Mit 0,5g wird dir bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura mit 31g geringer. 31,9g sind bei Eigelb, Hühnerei Fett. Damit ist Leinsamen, geschrotet von Alnatura zu 3% fettarmer als Eigelb, Hühnerei.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura mit 3g 1 mal so hoch wie bei Eigelb, Hühnerei. Bei Eigelb, Hühnerei liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Eigelb, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Leinsamen, geschrotet von Alnatura beinhaltet 39g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eigelb, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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