Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Baguette (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Baguette von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Wassergehalt: | 43 | % |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin B1: | 0,12 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,25 | mg |
| Vitamin E: | 1,35 | mg |
| Calcium: | 19 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 610 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 126 | mg |
| Zink: | 0,6 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,02 | mg |
| Vitamin E: | 0,58 | mg |
| Calcium: | 60 | mg |
| Eisen: | 0,7 | mg |
| Kalium: | 130 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Phosphor: | 85 | mg |
| Zink: | 0,7 | mg |
| Kalorien | 291 | kcal | -19% | 237 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 992 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -51% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -25% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -92% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 3,2 | g | |
| Wassergehalt | 43 | % | 37 | % | |
| Salz | 0,79 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,54 | g | |
| Vitamin B1 | 0,12 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,25 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin E | 1,35 | mg | 0,58 | mg | |
| Calcium | 19 | mg | 60 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,7 | mg | |
| Kalium | 610 | mg | 130 | mg | |
| Magnesium | 33 | mg | 25 | mg | |
| Phosphor | 126 | mg | 85 | mg | |
| Zink | 0,6 | mg | 0,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Baguette von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Baguette von Bäcker. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Baguette von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 23% mehr Energie als Baguette von Bäcker. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Baguette von Bäcker 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 992kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 51% proteinarmer. Baguette von Bäcker liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette von Bäcker is mit 49g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Baguette von Bäcker mit 1g zu 70% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Baguette von Bäcker 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 1108% mehr als bei Baguette von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von Bäcker Salz in der Menge von 1,37g.
Pommes Frites, fritiert beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Baguette von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
Mit 43% Wasser liegt der Anteil bei Pommes Frites, fritiert höher. Der Wassergehalt bei Baguette von Bäcker beträgt 37%. Das entspricht 14% weniger.
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